時代とともにメイクやファッションの流行があるように、女性の体にも流行があります。若い頃とは違う趣味や服装。私は理想とする体を追求するためトレーニングを始めました。今まで気にしていなかった食事を見直し、内面から磨くことにも努めました。自分自身と向き合った結果、体は健康的に引き締まり、私は自分の事を好きになる事ができました。その経験を活かし、Legare (レガーレ) では働く女性をサポートし、学びの場を提供し、様々な場所で「輝く女性」を増やしていきたいと考えています。


時代とともにメイクやファッションの流行があるように、女性の体にも流行があります。若い頃とは違う趣味や服装。私は理想とする体を追求するためトレーニングを始めました。今まで気にしていなかった食事を見直し、内面から磨くことにも努めました。自分自身と向き合った結果、体は健康的に引き締まり、私は自分の事を好きになる事ができました。その経験を活かし、Legareでは働く女性をサポートし、学びの場を提供し、様々な場所で「輝く女性」を増やしていきたいと考えています。


トレーニングに興味があっても行動に移せなかったり、またジムでは思うような成果が出なかった。多くの方がその様な経験をお持ちだと思います。Legareではトレーニングを開始する前にカウンセリングを行い、その人に最適なトレーニングを提案します。Legare fitnessは女性専用のパーソナルジムとして女性の皆様をサポートします。

運動で消費できるカロリーには限界があります。Legareではトレーニング同様、食事を大切に考えています。 極端な食事制限ではなく一人一人のライフスタイルに合った無理のない食習慣を作っていく事で、ボディメイキングの基礎を作っていきます。

Legareでは各種イベントの企画・運営やMC業務を承っています。 結婚式の2次会パーティーや婚活イベント、お料理イベントやお誕生日会、女性だけのパーティーなどなど。皆様のご予算に応じて最適なプランをご提案します。「プラススマイルの人生を楽しもう。」を合言葉に皆様が笑顔になれるような、そんなイベントを目指します。お気軽にメールフォームよりお問い合わせください。

test

毎日の積み重ねが 今日の自分をつくる


こうなりたい!と思ったら行動する事です。 自分の理想を強くイメージする事で、行動に変化が現れます。私もそうする事で、食習慣や日々の行動が変わりました。目標を掲げ毎日続けたトレーニングと食事の成果として、自分の身体が変わったのを実感しました。
日々の時間の使い方で大きく差が出ます。 私達と有意義な時間を過ごし、そして一緒に目標を達成しましょう。 皆様のメッセージお待ちしております。

忙しい皆さまや、お友達で同士で利用したい方々のご要望に応えられるように、フレキシブルに対応いたします。香川県高松市を中心に活動しておりますがお時間や場所など、ご希望がございましたら、その他の地域の方もお気軽にご相談ください。


内容回数料金内容
パーソナルトレーニング月4回18,000円ウエイトトレーニング
グループレッスン (3名様より)1時間6,000円 (1名様あたり)自重トレーニング
回数料金内容
月4回 8,000円食事のカウンセリングと献立作り
回数料金内容
月4回 22,000円トレーニングと食事指導

■Name

■Phone

■Email

■Text


お問合せは全て確認しておりますが、 一週間以上返信が来ない場合は、SNS等を経由してご連絡ください。