今日のトレーニング弁当

今日のトレーニング弁当は

鶏胸肉ハンバーグ

タンパク質も大切ですが果物もとっても大事！私は毎朝フルーツをたべます！本日はさぬきキュウイにしました。

キュウイは疲労回復やタンパク質の吸収を早めてくれたり、体内の塩分を調整してくれる効果がありますよ！ビタミンCもたっぷり！

毎日フルーツを食べよう！