女性らしさの鍵はお尻

あなたは鏡でどこをチェックしてますか？
朝起きて顔を洗って化粧をする時や外出用の服に着替えた時など女性は１日に数回鏡をチェックすると思います。もちろん私もします。
『お尻が垂れてきているからどうにかしたい』という相談を受けますが、一生懸命食事で脂肪を減らしても、お尻は一向に上がってはくれません。前回の記事の通り身体を形作っているのは筋肉です。そして私はお尻のトレーニングを重要視しています。見た目だけでなく健康にも繋がるからです。お尻の筋肉はとても大きな筋肉で上半身と下半身の筋肉をつなぐ重大な役割を果たしています。いつまでも元気に歩ける身体を目指すならまずお尻の筋トレを始めてみませんか？
コンプレックスを自分の力でチャームポイントに変えましょう！